2022年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 14日:
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2275 kcal
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脂質: 105.05g | たんぱく質: 161.34g | 炭水化物: 165.61g.
昼食: Куриные Грудки (Запеченые), Ашан Сыр Российский 50%, Лаваш с Творогом и Яйцом. 夕食: Mojo Соленая Карамель, Большая Кружка Кофе Капучино, Ермолино Сардельки Говяжьи Оригинальные, Макароны Отварные, Велком Грудинка Домашняя, Хлеб с Клюквой, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 軽食/その他: Мандарин, Карамель, Лента Яблоко, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Шоколад с Кофейной Начинкой. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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