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I like it 🥰
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64.1 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 14日:
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1250 kcal
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脂質: 59.47g | たんぱく質: 73.32g | 炭水化物: 131.58g.
朝食: Кофе с Молоком, Творожные ленивые ПП вареники 🥟, Country Life Финиковый Сироп, Замороженные Ягоды, Сметана 15%, Миндаль. 昼食: Помидоры, Гречка Отварная, Омлет с Молоком. 夕食: Кофе с Молоком, Дорадо, Печеные Овощи. 軽食/その他: Кофе с Молоком, Клементины, Грецкие Орехи, Миндаль, Вода, Лимонный Сок, Кофе с Молоком, Мёд, Сыр Бри. もっと...
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1924 kcal
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運動:
ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 15 分, 休憩 - 14 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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