2022年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 14日:
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1583 kcal
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脂質: 75.14g | たんぱく質: 75.51g | 炭水化物: 144.42g.
朝食: Söbbeke Mediterraneo, Eisbergsalat, Roggenmischbrot, Hähnchenbrust Fleisch. 昼食: Äpfel, DM Leinsamen Geschrotet , Kaki, Kaufland Joghurt Mild - 3.5% Fett, Ja! Kernige Haferflocken. 夕食: Eisbergsalat, Tomaten, Dahlhoff Kartoffel-Creme-Dip, Kerrygold Cheddar Herzhaft, Garden Gourmet Incredible Burger, Jaxs Vollkorn Buns. 軽食/その他: Milbona Gouda Jung, Genuss Plus Cashewkerne. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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