2022年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 10日:
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1282 kcal
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脂質: 73.66g | たんぱく質: 74.85g | 炭水化物: 79.80g.
朝食: Finlandia 莫恩斯特乾酪, 雞蛋, 美安 女性保健配方粉末食品, 美安 鳳梨酵素, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 優鮮沛 (Ocean Spray) 蔓越莓乾減糖配方, Kirkland 科克蘭香烤綜合堅果. 夕食: 番茄炒蛋. 軽食/その他: 沙琪瑪, 樂天 (Lotte) 巧克力派, Finlandia 莫恩斯特乾酪. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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