2022年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 14日:
|
2666 kcal
|
脂質: 122.19g | たんぱく質: 129.55g | 炭水化物: 273.68g.
朝食: Nutrilite Протеиновый Порошок, Добрый Томатный Сок. 昼食: Скумбрия Запеченная, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Селяночка Рис Длиннозерный Шлифованный. 夕食: Картофель Отварной, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. 軽食/その他: Авокадо Авокадо, Голубика, Грецкие Орехи, Кофемания Флэт Уайт , Карат Торт Бисквитный "Чудесный Пень". もっと...
|
週に8.4 kg増量中
|