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🥱
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83 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 14日:
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1744 kcal
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脂質: 39.02g | たんぱく質: 195.81g | 炭水化物: 144.87g.
朝食: Standard shake. 昼食: Schwartau Coffee Shop Caramel Sirup, Myprotein Eiklarpulver, Grafschafter Vollkorn Sandwich American Style. 夕食: Rapsöl, Gurkensalat, Butternut Kürbis, Gourmeat Hähnchengeschnetzeltes. 軽食/その他: Babybel Mini Babybel Light, Gutes Land Bergbauern Quark Magerstufe, Babybel Mini Babybel Light. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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