2022年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.1 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 26.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 14日:
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1729 kcal
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脂質: 86.54g | たんぱく質: 145.30g | 炭水化物: 77.02g.
朝食: Bio Butterkäse, Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik, Gurke (mit Schale), Mestemacher Eiweissbrot Mandel, Cappuccino. 昼食: Frühlingszwiebeln, Gut & Günstig Kidney Bohnen, Bellasan Färber-Distelöl, Ei. 夕食: Grüne Oliven, Patros Original Feta, Rote Paprika, Cocktailtomaten, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Rumpsteak. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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