2022年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 27 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 14日:
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1030 kcal
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脂質: 42.11g | たんぱく質: 71.40g | 炭水化物: 94.23g.
朝食: VECTORLABS Master Whey. 昼食: Labu Dimasak, Tahu Goreng, Telur Rebus, Tempe Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih. 夕食: Telur Dadar, Sayur Tahu Toge, Nasi Putih. 軽食/その他: Lumpia Ayam. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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