2022年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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141 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 41 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 14日:
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1885 kcal
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脂質: 77.94g | たんぱく質: 77.99g | 炭水化物: 211.77g.
朝食: Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Жареное Яйцо, Кофемания Хлеб Черный. 昼食: Белый Хлеб, Соленые Огурцы с Укропом, Жареная или Запеченная Курица. 夕食: Хлеб Черный, Мегамарт Шницель Куриный, Лента Салат Морковь с Чесноком, Гороховый Суп. 軽食/その他: Спартак Шоколад Горький "Импрессо" с Трюфельной Начинкой, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Магнит Ватрушка с Картофельной Начинкой, Чай. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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