2022年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.5 kg
これまでの減量分: 25 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 14日:
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1875 kcal
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脂質: 58.35g | たんぱく質: 168.22g | 炭水化物: 162.72g.
朝食: Red Bull Red Bull Sugarfree, Lidl Protein Bar Brownie-Schoko-Crisp, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Kinder Pinguin. 昼食: Grafschafter Tortilla Wraps Weizen, Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Grüner Blattsalat, Cocktailtomaten, Harvest Basket Pommes Frites, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht). 夕食: Himbeeren, Clever Joghurt 0,1% Natur, Clever Magertopfen, Vanillezucker, Zimt, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). 軽食/その他: Pringles Spicy BBQ, Clever Schoko Butterkeks, Milka Hauchzarte Herzen, Ehrmann High Protein Chocolate & Topping. もっと...
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体重に変化ありません
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