2022年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
148.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 83.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 14日:
|
2403 kcal
|
脂質: 84.28g | たんぱく質: 145.80g | 炭水化物: 261.73g.
朝食: Curtis Чай Зеленый, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Ашан Фасоль Красная в Томатном Соусе, Салат из Кальмаров, Ашан Молоко 1,5%, Гречка Отварная. 昼食: Магнит Апельсин, Помидор Сливка, Котлеты из Говядины, Увелка Гречка Вареная. 夕食: Петруха Сердце Куриное, Олейна Масло Растительное , Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки). 軽食/その他: Новый Океан Филе-Кусок Тунца в Масле, Вареное Яйцо, Голден Яблоко , Ашан Хурма. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|