2022年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 14日:
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1893 kcal
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脂質: 73.69g | たんぱく質: 134.02g | 炭水化物: 168.32g.
朝食: Варенье, Азбука Вкуса Сырники из Творога с Изюмом Жареные, Куриное Филе с Овощами. 昼食: Борщ со Свининой, Азбука Вкуса Сырники из Творога с Изюмом Жареные. 夕食: Варенье, Куриное Филе с Овощами, Метатр Сырники с Изюмом . 軽食/その他: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Янтарь Сыр Колбасный, Голден Яблоко , Сладкий или Горький Шоколад. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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