2022年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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148 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 14日:
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2009 kcal
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脂質: 97.57g | たんぱく質: 64.16g | 炭水化物: 216.39g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Юбилейное Шокобарокко, Рис, Мясная Тема Сосиски Max. 昼食: Милка Дед Мороз Шоколадный, Окей Цезарь, СПК Колбаса Коньячная, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Поджаренный Хлеб Французский или Венский, Огурец (с Кожурой). 夕食: Storck Toffifee Какао, Огурец (с Кожурой), Правильное Решение Хинкали, Чай с Лимоном и Сахаром, Майонез. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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