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seminggu menjelang M, duh nanti pasti kacau pas PMS 😭😭
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61.2 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 14日:
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1177 kcal
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脂質: 49.16g | たんぱく質: 53.75g | 炭水化物: 136.03g.
昼食: Garam, Asam Jawa, Carrefour Kencur, ABC Terasi, Kacang Tanah, Ubi Jalar (Manis), Kerupuk Beras, Putih Telur, Telur, Kemangi, Selada Kol, Mentimun (dengan Kulit), Banana Oat Cake. 夕食: Bakso Ayam, Bakso Daging Sapi, Mie Sedaap Korean Spicy Chicken, Telur, Kacang Tanah. 軽食/その他: Jus Jeruk Nipis, Diabetasol Sweetener, Seledri, Nanas, Biokul Set Yogurt Plain Rendah Lemak. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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