2022年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 24 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 14日:
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1221 kcal
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脂質: 25.82g | たんぱく質: 58.25g | 炭水化物: 194.62g.
朝食: Roti Panggang. 昼食: Es Buah, Terong Balado, Ikan Cakalang, Nasi Putih, Tahu Goreng. 夕食: Telur Rebus, Jagung Rebus. もっと...
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週に14 kg減量中
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