2022年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.8 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 14日:
|
1663 kcal
|
脂質: 56.22g | たんぱく質: 60.18g | 炭水化物: 229.02g.
朝食: NAR Гранатовый Сок, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Ржаные Хлебцы, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью. 昼食: Салат из Помидоров и Огурцов, Плов с Говядиной, Дело Вкуса Лагман из Говядины. 夕食: Простоквашино Сметана 10%, Морозко Блины с Мясом. 軽食/その他: Сушеное Манго, Яшкино Вафли с Карамельной Начинкой . もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|