2022年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 14日:
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488 kcal
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脂質: 19.81g | たんぱく質: 13.37g | 炭水化物: 67.97g.
昼食: Flora Pro-Activ Light, Coles Wholemeal Bread. 軽食/その他: Honey , Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified) , Crisps, Sugar. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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