2022年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
98.9 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 18.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 13日:
|
921 kcal
|
脂質: 39.60g | たんぱく質: 83.01g | 炭水化物: 58.48g.
朝食: Torresmo, Batavo Pense Zero Morango (170g). 昼食: Carne de Panela, Coca-Cola Sprite Lemon Fresh, Tomates, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Arroz Branco (Cozido). 夕食: MID Suco Mid, Tomates Cereja, Brócolis Cozido, Quiabo Cozido, Seara Lingüiça Calabresa. 軽食/その他: Nestlé Bolacha Recheada Nescau, Batavo Pense Zero Morango (170g). もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|