2022年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.7 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 13日:
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1452 kcal
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脂質: 43.57g | たんぱく質: 84.14g | 炭水化物: 170.86g.
昼食: Tang Refresco em Pó, Arroz Branco (Cozido), Contra-filé. 夕食: Santa Massa Pão de Alho Tradicional, Pullman Rap10 Integral, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Ovo. 軽食/その他: Ameixas. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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