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naik-naik ke puncak gunung, karena semalam makan siomay 😬
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103.7 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 33.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 14日:
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1108 kcal
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脂質: 38.70g | たんぱく質: 33.61g | 炭水化物: 166.22g.
朝食: Kue Nagasari, Teh Manis. 昼食: Keju Cheddar, Jagung dengan Mentega, Gulai Ayam, Nasi Putih. 夕食: Bakpao, Gulai Ayam, Nasi Putih. 軽食/その他: Cem-Cem Pilus Keju Panggang, Keripik Pisang. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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