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No veo por qué hacer un déficit a estas alturas, sigo bajando muy bien comiendo mantenimiento incluso más, supongo que 2 meses de déficit es mucho para el cuerpo y este lo resiente, estoy perdiendo más peso comiendo más, hoy toca cardio.
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77.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 13日:
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2042 kcal
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脂質: 80.33g | たんぱく質: 152.48g | 炭水化物: 178.94g.
朝食: Lala Leche Entera, BHP Whey Protein, Granvita Avena, Ajo. 昼食: Tortillas de Maíz, Pechuga de Pollo Frito (Comiendo la Piel). 夕食: Lala Leche Entera, Nestlé Nesquik Cereal. 軽食/その他: Huevo Frito. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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