2022年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 15.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 13日:
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1476 kcal
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脂質: 62.92g | たんぱく質: 119.45g | 炭水化物: 100.82g.
朝食: Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, Президент Сыр Творожный, Авокадо Авокадо, Nordic Каша 4 Злака. 昼食: Атлантическая Треска, Соленья Варенья Фасоль Красная Консервированная. 夕食: Формула Хлеба Хлеб Чёрный, Авокадо Авокадо, Куриные Голени с Кожей. 軽食/その他: Ашан Сыр Российский 50%, Ванта Чёрный Хлеб, Творог 9%. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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Мария - мой путь от 108 кгの体重の記録
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