2017年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 26日:
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2274 kcal
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脂質: 126.20g | たんぱく質: 95.92g | 炭水化物: 194.13g.
朝食: Nutella Nutella, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta, Çay Şekerli, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Patates Kızartması, Beyaz Ekmek. 夕食: Yaprak Sarma, Lahana Sarması, Pepsi Kola, Mevsim Salata, Hamsi Tava. もっと...
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