2022年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 13日:
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1776 kcal
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脂質: 50.71g | たんぱく質: 61.81g | 炭水化物: 267.25g.
朝食: Banana, Euro Shopper Speculaas, AH Suiker Staafjes. 昼食: C1000 Erwten Extra Fijn Diepvries, AH Hummus Naturel, Lidl Wit Brood . 夕食: Beef Liver , AH Aardappelschijfjes. 軽食/その他: Wicky Sinaasappel, Euro Shopper Speculaas, Lidl Wit Brood , Molenland Jonge Kaas, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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