2017年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 12日:
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530 kcal
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脂質: 19.68g | たんぱく質: 21.79g | 炭水化物: 70.96g.
朝食: Café. 昼食: Cenouras, Arroz Branco, Feijão Carioca Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem. 軽食/その他: Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo, Clara de Ovo, Banana Prata. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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