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Não está sendo fácil. é bem difícil o resultado demora. mas vem. a pressa atrapalha muito. as vezes ate a família te atrapalha. mas vc.nao pode te sabotar. tem que aprender a dizer. não obrigada eu tenho um objetivo e não quero sair do foco.
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85.7 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 13日:
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823 kcal
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脂質: 26.92g | たんぱく質: 68.71g | 炭水化物: 80.94g.
朝食: Pasta de Amendoim, Café com Leite Integral, Bolo de Banana e Aveia. 昼食: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), LAR Filezinho de Frango Empanado. 夕食: Leader Nutrition Whey Ômega Femme. 軽食/その他: Pão Integral, Pasta de Amendoim, Café com Leite Integral. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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