2022年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.1 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 13日:
|
1595 kcal
|
脂質: 53.74g | たんぱく質: 89.80g | 炭水化物: 189.88g.
朝食: Delta Protein Bubuk Protein. 昼食: Salak, Tempe Goreng, Soto Ayam, Sania Minyak Goreng, Tempe, Saori Saos Tiram, Daun Bawang (Loncang), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 夕食: Kerupuk Makanan Ringan, Cap Cay Kuah, Saori Saos Tiram, Tempe, Daun Bawang (Loncang), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 軽食/その他: Delta Protein Bubuk Protein, Pisang, Bakpia, Tugu Jogja Bakpia Kukus Original. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|