2022年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.2 kg
これまでの減量分: 28.6 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 13日:
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1247 kcal
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脂質: 47.83g | たんぱく質: 103.42g | 炭水化物: 108.07g.
朝食: Grapefruit (Pink and Red) , Egg White, Great Value Whipped Cream Cheese Spread, Egg Yolk, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted. 昼食: White Rice, HEB Ground Chicken Breast, Greek Yogurt Dip By Pilar (Cilantro), Roma Tomatoes, Soy Sauce, HEB Cream Cheese, Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread. 夕食: White Rice, HEB Ground Chicken Breast, Greek Yogurt Dip By Pilar (Cilantro), Soy Sauce, Roma Tomatoes. もっと...
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週に8.3 kg減量中
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