2022年 01月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
90.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 13日:
|
1207 kcal
|
脂質: 35.60g | たんぱく質: 55.55g | 炭水化物: 163.65g.
朝食: Cuscuz milho com coco. 昼食: Ovo Cozido, Peito de Frango, Quero Feijão Carioca, Arroz Parboilizado Cozido. 夕食: Arroz Parboilizado Cozido, Aipim (Cozido), Extra Fígado Bovino. 軽食/その他: Manga Palmer. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|