2022年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 13日:
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1207 kcal
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脂質: 35.60g | たんぱく質: 55.55g | 炭水化物: 163.65g.
朝食: Cuscuz milho com coco. 昼食: Ovo Cozido, Peito de Frango, Quero Feijão Carioca, Arroz Parboilizado Cozido. 夕食: Arroz Parboilizado Cozido, Aipim (Cozido), Extra Fígado Bovino. 軽食/その他: Manga Palmer. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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