2022年 01月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68.5 kg
これまでの減量分: 17.5 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 13日:
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659 kcal
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脂質: 29.40g | たんぱく質: 22.35g | 炭水化物: 79.63g.
朝食: Galbani Сыр Моцарелла, Брокколи, Морковь. 昼食: Село Маслобоево Сыр Творожный Сливочный, Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие. 夕食: Биг Бон Лапша Курица + Соус Сальса. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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