2022年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 29 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 13日:
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529 kcal
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脂質: 27.25g | たんぱく質: 30.00g | 炭水化物: 41.32g.
朝食: Patinho, Castanhas de Caju. 昼食: Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Filé de Peixe Empanado, Patinho. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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