2022年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 13日:
|
1658 kcal
|
脂質: 56.42g | たんぱく質: 109.14g | 炭水化物: 173.65g.
朝食: Пятерочка Груша Конференция, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Сыр, Пискаревский Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Фруто Няня Фруктовое Пюре Яблоко-Груша, Свежее Завтра Творог 5%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Полба Цельная. 昼食: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), ВкусВилл Масло Подсолнечное Высокоолеиновое Нерафинированное, Квашеная Капуста, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Гречка. 夕食: Лента Яблоко, Морковь, Помидоры Черри, Barilla Spaghetti N.5, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. 軽食/その他: Перекресток Грейпфрут Красный, Fitnes Shock Protein Cookie Peanut & Chocolate . もっと...
|
体重に変化ありません
|
|
|