2022年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82 kg
これまでの減量分: 36 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 11日:
|
2263 kcal
|
脂質: 72.85g | たんぱく質: 123.07g | 炭水化物: 283.90g.
朝食: ВкусВилл Арахис Жареный Солёный, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Ежевика, Банан, Сливы, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Голубика, Клубника. 昼食: Президент Сливочный Крем Взбитый, Baileys Бэйлис Сливочный Оригинальный, Parmalat Молоко 3,5%, Нектарины, Лента Яблоко, Вкусвилл Бефстроганов из Говядины с Гречкой Отварной, ВкусВилл Печенье Овсяное с Клюквой, Океан Вкуса Молодые Осьминоги Отварные, Морской Окунь, Мистраль Рис Жасмин Отварной. 夕食: ВкусВилл Шоколад Горький с Клюквой, ВкусВилл Орех Бразильский Сушеный, ВкусВилл Кешью Жареные, ВкусВилл Арахис Жареный Солёный, Вкусвилл Куриные Паровые Котлеты с Гречкой. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|