2022年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.7 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 48.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 13日:
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1658 kcal
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脂質: 70.41g | たんぱく質: 63.11g | 炭水化物: 193.00g.
朝食: Havuç, Bahçıvan Çeçil Peyniri , Migros Labne, Sütlü Kahve, Halk Ekmek Glutensiz Ekmek, Polonez Hindi Salam. 昼食: Quru Kurutulmuş Ananas. 夕食: Çoban Salatası, Pişmiş veya Izgara Balık, İçim Rahat Laktozsuz Yoğurt, Biber Dolması. 軽食/その他: Dimes Sıkma Portakal Suyu, Fellas Antep Fıstığı Kakao, Quru Kurutulmuş Ananas. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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