2022年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.3 kg
これまでの減量分: 15.7 kg.
残り: 7.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 13日:
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1731 kcal
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脂質: 62.98g | たんぱく質: 59.27g | 炭水化物: 233.45g.
朝食: Cantaloupe Melons , Metamucil Sugar Free Orange Flavour Smooth Texture, Redpath Brown Sugar, Coffee with Milk and Sugar, Kraft Smooth Peanut Butter, Quaker Large Flake Oats. 昼食: Classic Regina Chocolate, Pickled Egg, Primo Large Shells Pasta, Great Value Dark Red Kidney Beans, Collards. 夕食: Vegetable Oil, Potato, No Name Mozzarella Shredded Cheese, Stonefire Mini Naan, Classico Italian Sausage, Peppers & Onions. 軽食/その他: Baileys Baileys Deliciously Light, Carnation Light Hot Chocolate. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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