2022年 01月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66.6 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 13日:
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1291 kcal
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脂質: 36.73g | たんぱく質: 141.97g | 炭水化物: 95.33g.
朝食: Myprotein Impact Whey Coco , Manteiga, Pão Branco. 昼食: Esparguete (Cozido), Vitela Estufada, Myprotein Impact Whey Coco . もっと...
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週に3.7 kg減量中
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