2022年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.5 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 12日:
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1777 kcal
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脂質: 137.90g | たんぱく質: 86.67g | 炭水化物: 38.85g.
朝食: The Coconut Collaborative Coconut Yoghurt, Lindt 70% Dark Chocolate, Philadelphia Light Cream Cheese with Garlic & Herb, Кето pancakes 🥞, Sainsbury's Chia Seeds , Tesco Medium Avocado, Cherry jam, Egg. 昼食: Cadbury Highlights Hot Chocolate, Lindt 70% Dark Chocolate, Hartley's 10 Cal Raspberry Jelly, Blue Dragon Coconut Milk Light. 夕食: Hartley's 10 Cal Raspberry Jelly, Filippo Berio Olive Oil, Asda Cucumber, Chinese Cabbage, Chicken Wing (Skin Eaten). もっと...
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週に9.1 kg減量中
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