2022年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.8 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 33.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 13日:
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1014 kcal
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脂質: 60.39g | たんぱく質: 56.09g | 炭水化物: 64.80g.
朝食: Sadia Mussarela, Ovo Mexido, Café. 昼食: Bela Ischia Suco de Manga, Tomates, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 夕食: Sadia Coxinha da Asa de Frango, Vitamina de Abacate. 軽食/その他: Café com Leite Integral. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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