|
Вес - 56
Грудь - 82/101
Талия - 68
Бедро - 52,5
Ягодицы - 92,5
Бицепс - 24,5/28
Голень - 33,5
Живот - 82
|
56 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 13日:
|
1407 kcal
|
脂質: 55.75g | たんぱく質: 85.38g | 炭水化物: 142.70g.
朝食: Томатная Паста, Брест Литовск Сыр Финский, Помидоры, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Алтайская Буренка Творог 2%. 昼食: Магнит Оливки Мансанилья с Лососем , Свекла Вареная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Гречка. 夕食: Картофель, Морковь, Оливковое Масло, Капуста Белокочанная. 軽食/その他: Bombbar Соус Шоколадный Пудинг, Молочная Сказка Кефир 1%, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Голден Яблоко . もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|