2022年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 20.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 13日:
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1734 kcal
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脂質: 87.46g | たんぱく質: 83.47g | 炭水化物: 149.60g.
朝食: (Моё) Кофе с Молоком , Сила Традиции Фруктовый Десерт Малина, Сырники Домашние. 昼食: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Новгородский Бекон Шпикачки Домашние . 夕食: Простоквашино Сметана 20%, Плов с Курицей, Мёд, Сырники Домашние. 軽食/その他: (Моё) Кофе с Молоком , Агуша Фруктовый Батончик. もっと...
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週に2.6 kg減量中
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