2022年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
106.4 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 26.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 13日:
|
929 kcal
|
脂質: 34.34g | たんぱく質: 60.82g | 炭水化物: 93.79g.
朝食: Visconti Torrada Multigrãos. 昼食: Seara Peito de Peru, Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Minas, Wickbold Pão de Forma Integral. 夕食: Campo Belo Azeitonas Verdes, Nestlé Requeijão Light, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Sadia Presunto Cozido Magro, Wickbold Pão de Forma Integral. 軽食/その他: Ruffles Batata Cheddar e Bacon, Visconti Torrada Integral. もっと...
|
週に2.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|