2022年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.4 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 13日:
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1228 kcal
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脂質: 25.64g | たんぱく質: 64.47g | 炭水化物: 181.93g.
朝食: Магнит Овсяные Хлопья, Данон Творожный Груша и Банан. 昼食: Геленджикский Хлебозавод Овсяные Полоски Фитнес, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Магнит Яблоко, Творог. 軽食/その他: Правильные Сладости Пастилки Вишня и Смородина. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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