2022年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.4 kg
これまでの減量分: 43.7 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 13日:
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1794 kcal
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脂質: 66.54g | たんぱく質: 212.78g | 炭水化物: 86.84g.
朝食: Gut für Dich Backhendl, Edeka Haferhimmel Porridge Beeren, Gutes Land Handkäse, Gut & Günstig Deutscher Camembert, Möhren, Ja! H-Vollmilch 3,5%. 昼食: Gutes Land Handkäse, Chickentime Hähnchen Brustfilet, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Kohlrabi. 夕食: ESN Designer Whey Protein Stracciatella, Sauder Gmbh Wiener Würstchen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Mandeln. 軽食/その他: TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee, Ja! H-Vollmilch 3,5%. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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