2022年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.7 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 13日:
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1280 kcal
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脂質: 53.81g | たんぱく質: 55.22g | 炭水化物: 115.30g.
夕食: Holland Bakery Lemper Ayam, Kerupuk Udang, Telur Rebus, Sambal Goreng Kentang, Tumis Buncis, Ayam Kecap, Finna Sambal Bawang, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. 軽食/その他: Nanas, Buah Naga. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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