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🙏🏻🤸🏼♀️🏃🏼♀️
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68.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 13日:
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1539 kcal
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脂質: 51.26g | たんぱく質: 158.92g | 炭水化物: 118.80g.
朝食: Growth Supplements Soy Protein, Banana, Canto de Minas Ricota Fresca, Ovo, Sadia Mussarela, Abacaxi. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Repolho Verde, Peito de Frango, Feijão Carioca Cozido. 夕食: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Repolho-Roxo, Growth Supplements Soy Protein, Feijão Preto Cozido. 軽食/その他: Morangos, Qualitá Nozes sem Casca, Itambé Leite Semidesnatado, Maçã, Pêssego, Growth Supplements Soy Protein. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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