2022年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 13日:
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832 kcal
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脂質: 29.24g | たんぱく質: 24.96g | 炭水化物: 116.67g.
朝食: Йола Колбаса Говяжья Вареная , Кофе с Молоком, Шампиньоны Жареные, Жареное Яйцо. 昼食: Обычные Блины, Окей Виноград Черный , Магнит Банан, Кофе с Молоком. 夕食: Borna Свежие Финики, Кофе с Молоком, Corny Злаковый Батончик с Клюквой. もっと...
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1641 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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