2022年 01月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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87.2 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 13日:
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2731 kcal
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脂質: 93.64g | たんぱく質: 213.55g | 炭水化物: 275.30g.
朝食: Домик в деревне Молоко 0,5%, Barebells Protein Bar Salty Peanut . 昼食: Frico Cheese Light, Barebells Protein Bar Salty Peanut , Ананас. 夕食: Чизкейк, Якитория Эдамамэ, Рис Вареный, Якитория Калифорния, Гиннотаки Ролл с Тунцом, Запеченный или Жареный Лосось. 軽食/その他: Frico Cheese Light. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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