2022年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 13日:
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1857 kcal
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脂質: 45.15g | たんぱく質: 80.26g | 炭水化物: 202.81g.
朝食: Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Café, Danone YoPRO Banana Peanut Butter, Montesinos Requesón. 昼食: Vino Blanco de Mesa, Pan Blanco Tostado, Jamón Cortado en Lonchas (Extra Magro), Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Atún Claro al Natural , Hacendado Guisantes Enlatados, McDonald's Ketchup Bolsita, Espaguetis. 夕食: Vino Tinto de Mesa, Tortilla Francesa, McDonald's Ketchup Bolsita, Pan Blanco Tostado, Ajoarriero, Bicentury Tortitas de Maíz Sabor Setas, Trufa y Queso . もっと...
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週に0.4 kg減量中
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