2022年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.5 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 13日:
|
1490 kcal
|
脂質: 63.51g | たんぱく質: 100.25g | 炭水化物: 124.45g.
朝食: Красная Цена Молоко 1,5%, Слобода Масло Подсолнечное, Мираторг Колбаса Филейная, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Старосельский, Стародворский Сыродел Сыр Чеддер Русский. 昼食: Олейна Масло Растительное, Чеснок, Лук, Куриное Филе, Щебекинская Вермишелька, Amoy Соевый Соус, Чеснок, Олейна Масло Растительное, Морковь. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|