2022年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 13日:
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1924 kcal
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脂質: 89.20g | たんぱく質: 94.44g | 炭水化物: 168.66g.
昼食: Äpfel, Meerrettich, Gurke (mit Schale), Milbona Tilsiter , Edeka Chili Mix, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Edeka Eiweißbrot. 夕食: Thermomix Kichererbsen-Kokos-Curry, Reis (Gekocht). 軽食/その他: Lidl Protein Bar, Mon Chéri Mon Chéri, Ferrero Hanuta. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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